Ausdauersport

Ausdauersport Ausdauersport stärkt Herz-Kreislauf-System, verbessert die Leistungsfähigkeit und unterstützt ein aktives, gesundes Leben. Er eignet sich für Einsteiger ebenso wie für ambitionierte Sportler. Inhalt: Grundlagen & Bedeutung Typische Ausdauersportarten Wirkungen auf den Körper Training & Anwendung FAQ – Häufige Fragen Grundlagen & Bedeutung Ausdauersport umfasst Aktivitäten, die über längere Zeiträume hinweg den Kreislauf anregen. Er … Weiterlesen